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Cuando se trata de mejorar el Snatch o Arrancada ya sea en Halterofilia o en Crossfit existen ejercicios que te pueden ayudar. Por eso, hoy
Ya sabemos que CrossFit se ha convertido en uno de los deportes más populares en la última década. Y lo cierto es que gran parte
Hoy voy a explicarte un concepto que seguro, has escuchado muchas veces. Si estás pensando en practicar Crossfit y quieres aprender seguro que has escuchado
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Antes de saber cómo puedes mejorar la dorsiflexión de tobillo (y además que importancia tiene en el CrossFit) conviene disponer de una idea general sobre qué es la dorsiflexión del