¿QUÉ ES Y CÓMO MEJORAR LA DORSIFLEXIÓN DE TOBILLO?

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Antes de saber cómo puedes mejorar la dorsiflexión de tobillo (y además que importancia tiene en el CrossFit) conviene disponer de una idea general sobre qué es la dorsiflexión del pie y de qué acciones se encarga el tobillo.   El tobillo se encuentra ubicado en la zona inferior de la pierna, conectándose con el pie y trasmitiendo sus fuerzas. Lo […]