Tanto las planificaciones con seguimiento como sin seguimiento son totalmente personalizadas y adaptadas siempre a tus necesidades personales y circunstancias únicas.

*CON SEGUIMIENTO: Un plan con seguimiento se distingue por ofrecer un contacto continuo del Nutricionista y/o Coach durante todo el tiempo de duración del programa. Se realizan ajustes durante el transcurso del mismo, adaptados al desarrollo del paciente.

*SIN SEGUIMIENTO: En un plan sin seguimiento también tendrás un contacto privado con el Nutricionista y/o Coach. En este caso, dicho contacto se orienta a resolver dudas y cuestiones iniciales con el objetivo de entender completamente la programación.

En ambos casos siempre se realiza una entrevista inicial donde se recogen todos los datos necesarios para diseñar el plan ajustado a tus circunstancias, necesidades, alergias o patologías, etc.

-TIPOS DE SEGUIMIENTO-

*CON SEGUIMIENTO: El tipo de seguimiento vía online, tanto por parte del Coach como del Nutricionista será a través de WhatsApp y/o correo electrónico. Ofreciendo resolución de dudas en el momento. Las revisiones serán cada 15 días, en la cual se enviará una hoja de evolución para comprobar ciertos datos corporales y sensaciones psicológicas con la alimentación y/o plan de entrenamiento y poder adaptar cada fase de trabajo a tus cambios.

*SIN SEGUIMIENTO: En los planes “sin seguimiento” (ya sean de entrenamiento o nutrición) no habría ningún tipo de seguimiento. Es decir, se recogerá toda la información necesaria a través del cuestionario inicial para posteriormente elaborar todo el programa de cara a ese objetivo (no habrá contacto continuo por WhatsApp). Este plan incluye multitud de recomendaciones detalladas y precisas que abordan las posibles situaciones de estancamiento con diferentes combinaciones de alimentos y/o ejercicios, por lo que es un plan que puede mantenerse en el tiempo.

**Todos los planes de nutrición incluyen el libro de recetas.

Sí, en el caso de las programaciones CON seguimiento, recibirás un descuento automático de 20€ sobre el precio final cuando decidas renovarlo.

Sí, Mario Ortiz Nutrición® y su equipo de nutricionistas están perfectamente capacitados para abordar cualquier tipo de intolerancia, patología o alergias. Podrás comunicarlo en la entrevista inicial y se realizará un programa de alimentación adaptado: sin gluten, sin lactosa, para veganos, patologías alimentarias, etc.

El equipo de Mario Ortiz Nutrición® se caracteriza por haber creado un método de trabajo único en el que aprenderás a comer sin necesidad de depender para siempre de un menú cerrado y fijo.

Este método no trata de un plan cerrado de comidas (aunque también se incluyen dos menús semanales a modo ejemplo), ya que nuestro objetivo es que aprendas a combinar, racionar y controlar cantidades de cara al objetivo planteado. Es un método de trabajo donde serás capaz de elaborar desde platos muy simples (sin cocinar), hasta platos mucho más elaborados. Podrás elegir dependiendo de cada comida y cada día distinto. Pero además de todo esto, siempre contarás con la ayuda del Nutricionista para cualquier idea de receta.

Por supuesto, en La Pizarra del Coach® nos adaptamos siempre a tu situación. Abordamos el entrenamiento en casa, en parques, al aire libre, etc. tanto si tienes material como si solo quieres entrenar usando tu propio peso corporal. Además, te ofreceremos una sugerencia de material adecuado a tu objetivo.