CÓMO HACER PRESS, PUSH PRESS Y PUSH JERK EN CROSSFIT

press-push-press-push-jerk-diferencias

Estos tres movimientos, press estricto, push press y push jerk corresponden a una progresión natural de movimientos, pero que al mismo tiempo, guardan diferencias entre sí. Sobre todo en el caso de los atletas más principiantes, resulta confuso poder distinguirlos y detectar qué detalles los diferencia. Es por ello que esto resulta en una posterior ejecución […]