LIBRO NUTRICIÓN EN CROSSFIT PDF

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APRENDE DE VERDAD SOBRE ALIMENTACIÓN EN CROSSFIT
✓ TAN FÁCIL COMO LEER TU LIBRO FAVORITO
✓ CON DATOS REALES Y ACTUALIZADOS
EMPIEZA A COMER COMO UN PROFESIONAL

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Descripción

CÓMO VA AYUDARTE MI LIBRO DE CROSSFIT​

 

¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE HACER CROSSFIT?

Es natural no saber qué comer antes de realizar un WOD con plenas garantías y sobre todo, después del WOD; de modo que puedas recuperarte al 100%. En mi libro sobre alimentación en Crossfit te ayudaré a comprender esto, además de ofrecerte ejemplos sencillos que vas a aplicar cada día.

¿QUÉ COMER PARA PERDER PESO EN CROSSFIT?

¿Quieres perder peso y no sabes cómo? Tanto si haces Crossfit como si solo buscas mejorar tu composición corporal, en mi libro aprenderás las bases sobre la pérdida de peso. De una manera saludable y sin píldoras mágicas. Te hablo de DATOS REALES QUE FUNCIONAN. Sin secretos. Aplica lo aprendido en tu día a día.

¿CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO EN CROSSFIT?

¿Qué tiene en común un atleta de Crossfit principiante que quiere mejorar en los WODs con un atleta avanzado que compite? Que los dos necesitan la gasolina correcta. En la cantidad adecuada. Pero sobre todo, de calidad. En mi libro de alimentación y dieta en Crossfit conocerás los entresijos de la nutrición deportiva. Pero tranquilo, no te voy a dar la chapa. Cada palabra de mi libro está medida para que aprendas sin tecnicismos vacíos e innecesarios.

DIETA PARA CROSSFIT

¿Depender de una dieta? NO GRACIAS. En mi libro aprenderás algo más importante que una simple dieta o plantilla de alimentación para Crossfit. Construirás los cimientos para crear un cambio de hábito de manera que sepas qué comer en cada momento y para cada situación. Tanto dentro como fuera de tu Box de Crossfit.

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