Mejorarás tus levantamientos en 12 semanas con la ayuda de un experto y campeón de halterofilia.
Trabajarás tu movilidad con los ejercicios adecuados y te sentirás más cómodo en tus levantamientos.
Ganarás fuerza al incrementar las cargas en tus entrenamientos de forma progresiva.
Al focalizarte en esta disciplina con el acompañamiento de un experto, notarás grandes mejoras en un tiempo muy reducido.
Dispondrás de material complementariopara aprender los principios esenciales de la halterofilia y llevar a cabo levantamientos efectivos y seguros.
Somos Abraham y Víctor.
Abraham es entrenador personal desde 2015 con un Máster en Alto Rendimiento deportivo.
En 2018 se certificó como Coach CF L-1.
Creador de @lapizarradelcoach, la que puede considerarse adía de hoy la comunidad de Crosstraining más grande de habla hispana con más de 170k Seguidores en Instagram.
Víctor Cadenas es campeón de halterofilia de la Región de Murcia.
Además, es entrenador nacional de Halterofilia por la Federación de Murcia.
Víctor se estrenó en competición en 2021 ganando el campeonato autonómico de la Región de Murcia con la mejor marca masculina.
En este último año 2023, consiguió el decimocuarto puesto en el Campeonato Nacional de España en -73.
Además, es Coach de Crosstraining y conoce de primera mano los fallos más comunes que los atletas cometen en un Box cuando aprenden Halterofilia.
«De estar estancado en los mismos pesos por culpa del miedo a meterse bajo la barra, a competir en un regional, consiguiendo el segundo puesto con un PR de 102kg en Clean&Jerk.»
«Acudió Víctor por falta de fuerza y pánico escénico. Unos meses después logró su PR en Clean&Jerk (60 kg) en su primera competición.«
«Paco a tenía fuerza pero sabía que podía levantar más si mejoraba su técnica. En cuestión de semanas pudo subir el peso a la barra y mejorar su RM con la misma fuerza.«
Tendrás una planificación deportiva de halterofilia de 12 semanas, centrada en que levantes más peso y mejores tu técnica. Con acceso durante un año entero para que seas capaz de realizarla a tu propio ritmo y repetirla las veces que quieras.
Programación de tus entrenamientos del primer mes dividido en 4 entrenamientos por semana (12 sesiones de entrenamiento).
Programación de tus entrenamientos del segundo mes dividido en 4 entrenamientos por semana (12 sesiones de entrenamiento).
Programación de tus entrenamientos del segundo mes dividido en 3 entrenamientos por semana (12 sesiones de entrenamiento).
Programación de tus entrenamientos de la última semana dividida en 3 entrenamientos por semana.
Tendrás todas las herramientas necesarias, el conocimiento y la comunidad que necesitas para alcanzar tus objetivos en la halterofilia.
Además de 2 Módulos complementarios:
A este módulo se irán añadiendo contenidos interesantes y por votación de la comunidad:
Durante el transcurso de la formación, cada més se hará una sesión en directo (3 en total) con Víctor y Abraham, en la que analizarán videos de levantamientos de los alumnos (escogidos de entre todos los atletas) y darán feedback en directo.
(Único pago)
*PLAZAS DISPONIBLES HASTA EL 25 DE OCTUBRE*
Podrás realizar tu planificación a través de nuestra plataforma de La Pizarra del Coach, diseñada para que puedas seguir tus entrenamientos de la manera más cómoda y eficiente posible.
La mejor garantía es tu compromiso. Pero aquí tienes la Garantía de La Pizarra del Coach.
¿Cómo funciona? Muy sencillo. Te unes hoy y comienzas a dar tus primeros pasos hacia tus objetivos.
Si por cualquier motivo no te convence o crees que no es para ti, durante 7 días puedes solicitar el rembolso del 100% de tu inversión.
Confío plenamente en lo que puedes llegar conseguir aplicando la metodología del programa.
La programación está diseñada para llevarla a cabo durante 12 Semanas, para conseguir la mayor transformación en el menor tiempo posible.
Sin embargo, una vez la adquieras, tendrás acceso durante un año completo.
Es un único pago y obtienes acceso durante un año entero, incluyendo futuras actualizaciones y mejoras.
Por supuesto, contarás con soporte ilimitado a través de email y de la Academia, para resolver cualquier duda o bloqueo que pueda surgirte.
Totalmente. La formación tiene una estructura de videos especificamente diseñada para que resulte sencillo consumirla y ponerla en práctica aunque sea online.
Además hemos trabajado en el desarrollo de una plataforma visual e intuitiva para facilitar al máximo el seguimiento de la formación.
Por supuesto, pero no por arte de magia. Vas a trabajar la movilidad a diario y te aseguro que vas a notar un gran cambio del primer al último día.